Quantcast
Channel: Sanket »фитбол
Browsing latest articles
Browse All 3 View Live

Фитбол —комплекс упражнений

Фитбол — большой гимнастический мяч, эффективный тренажер, положивший начало целому направлению в аэробике.  Огромный упругий мячик был создан не для забавы. В середине прошлого столетия швейцарский...

View Article


Фитбол. Тренируем мышцы живота. Видео

View Article


Подготовка к пляжу за 4 недели – комплекс с фитболом

Оборудование . Вам понадобится фитбол. Если вы выше 162 см, то он должен быть 65 см в диаметре, а миниатюрным женщинам подойдет мяч в 55 см. Также вам нужны 2 пары гантелей: одни — легкие {по 2-3 кг},...

View Article
Browsing latest articles
Browse All 3 View Live